Gesunde Ernährung ist einer der wichtigsten Beiträge zum allgemeinen Wohlbefinden. Die richtige Ernährung leistet einen wichtigen Beitrag zur Verbesserung der Gesundheit, zur Verminderung der Krankheitslast und zur Steigerung der Lebensqualität.

Sie fühlen sich…

• schlapp,
• oft nicht ausreichend leistungsfähig,
• angeschlagen,
• oder ungesund?

Sie haben…

• Verdauungsprobleme,
• Unverträglichkeiten auf bestimmte Lebensmittel,
• einen Grund für eine Ernährungstherapie,
• oder einfach nur Fragen zum Thema Ernährung?

Bei diesen, oder anderen ernährungsbezogenen Problemen, stehe ich Ihnen gerne beratend zur Hilfe.

Finden Sie Ihren persönlichen Weg zum blühenden Leben – die gesunde Ernährung hilft Ihnen dabei.

Ernährung ist unser Treibstoff:

Die Energie gewinnt unser Körper aus Nahrungsbestandteilen. Diese werden so verarbeitet und umgebaut, dass der Körper die gelieferte Energie speichern und jederzeit nutzen kann.

Die österreichische Ernährungspyramide (pdf)

Sie bietet einen Überblick über optimale Mengenverhältnisse, lässt aber genügend Freiraum zur individuellen Gestaltung des Speiseplans und verdeutlicht auch, dass – abhängig von der Menge – grundsätzlich jedes Lebensmittel ein Bestandteil einer gesunden Ernährung sein kann.

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist die Basis für ein positives Wohlbefinden, für Vitalität und Gesundheit.

Ernährung ist aber noch viel mehr als der „Treibstoff“ für unseren Körper.

Krankheit, Krankheitsverlauf und Krankheitssymptome lassen sich durch eine optimale Ernährung beeinflussen, lindern oder gar vermeiden. Zudem kommt es in besonderen Lebenssituationen – wie Schwangerschaft und Alter – auf eine richtige Zusammensetzung der Ernährung an.